Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookies
С чем ко мне приходят
Всегда важно отличить состояние от "характера" и выбрать маршрут помощи
Тревога и напряжение
Постоянные переживания, контроль, ожидание худшего, тяжело расслабится
Апатия
и потеря сил
Нет энергии, всё даётся тяжело, хочется вернуть тонус и ощущение, что жизнь снова движется
Депрессивное состояние
Пустота, тяжесть, снижение интереса к жизни
Эмоциональные качели
Раздражение, слёзы, вспышки, усталость от себя и реакции на людей
Кризис / не понимание
Когда ощущение, что что-то сломалось: в жизни, в голове, в теле. Нужна ясность и план
Отношения и расставания
Боль, повторяющиеся сценарии в жизни, зависимость, ревность. Хочется понять причину, а не ходить по кругу
В своей работе я взаимодействую с психиатрами, неврологами и другими специалистами, когда это необходимо для точной диагностики и маршрута помощи. Провожу патопсихологические исследования, которые могут использоваться как часть клинической оценки состояния. Открыта к профессиональному взаимодействию и совместному ведению случаев.
Принципы моей работы
Моя задача — не оценивать, а разобраться вместе с вами.
Работа начинается с понимания и уважения к вашему состоянию.
Работа начинается с понимания и уважения к вашему состоянию.
- Сначала — ясность, потом — действияНа первой встрече важно понять, что именно происходит с вами: это тревога, депрессивное состояние, перегруз, кризис, особенности личности или сочетание факторов.
Без этого любая “терапия в целом” часто бьёт мимо. - Я точно определю к кому вам нужно обратитьсяЕсли вопрос не решается психологией — я честно это проговариваю и направляю к нужному специалисту.
Это часть нормальной профессиональной работы - Я работаю с механизмами, а не только с симптомамиВы можете не понимать, что с вами происходит. Можно путаться, сомневаться, злиться, бояться.
Меня интересует не просто “как вы себя чувствуете”, а за счёт чего это состояние держится: мышление, внимание, память, реакции, перегруз нервной системы - Разные запросы требуют разного форматаГде-то достаточно одной консультации
Где-то нужен диагностический блок.
А где-то — регулярная терапия, если человек хочет устойчивых изменений - Я даю структуру: план и прогнозВ процессе появляется понятная картина: что мы будем делать, к чему это приведёт, а к чему — нет.
Это снижает тревогу и возвращает ощущение контроля - Работа с любыми запросамиКо мне приходят люди с опытом других специалистов и ощущением “мне не помогло”.
В таких ситуациях особенно важны точность и системность
Обо мне
Меня зовут Анастасия Блинникова - клинический психолог, аккредитованный специалист с медицинским образованием и сильной диагностической практикой. Специализируюсь на клинической диагностике и сложных состояниях.
Моя задача — разобраться, что именно с вами происходит: за счёт чего держится тревога, почему решения не становятся действиями и почему повторяются одни и те же сценарии. Смотрю на человека целиком — не только на симптом, но и на ресурсы, защитные реакции, особенности мышления и контекст жизни. Поэтому мы строим не “общую терапию”, а понятный и точный план помощи.
У меня 3000+ консультаций, 200+ патопсихологических и личностных диагностик и 500 часов подтверждённой супервизии. Есть опыт групповой работы, семейных интервенций и участия в планировании лечения в премиальной клинике. Я тесно работаю с психиатрами и клиникой: мои диагностические заключения часто становятся основой комплексного подхода.
Я хорошо знаю границы психологической помощи — если нужен врач, я скажу об этом сразу.
Не работаю с онкологическими состояниями, с детьми и с людьми в изменённом состоянии сознания (включая алкогольное опьянение).
Если вам нужна не просто поддержка, а ясность и результат — напишите мне в Telegram и задайте вопрос, который вас беспокоит
Моя задача — разобраться, что именно с вами происходит: за счёт чего держится тревога, почему решения не становятся действиями и почему повторяются одни и те же сценарии. Смотрю на человека целиком — не только на симптом, но и на ресурсы, защитные реакции, особенности мышления и контекст жизни. Поэтому мы строим не “общую терапию”, а понятный и точный план помощи.
У меня 3000+ консультаций, 200+ патопсихологических и личностных диагностик и 500 часов подтверждённой супервизии. Есть опыт групповой работы, семейных интервенций и участия в планировании лечения в премиальной клинике. Я тесно работаю с психиатрами и клиникой: мои диагностические заключения часто становятся основой комплексного подхода.
Я хорошо знаю границы психологической помощи — если нужен врач, я скажу об этом сразу.
Не работаю с онкологическими состояниями, с детьми и с людьми в изменённом состоянии сознания (включая алкогольное опьянение).
Если вам нужна не просто поддержка, а ясность и результат — напишите мне в Telegram и задайте вопрос, который вас беспокоит
Меня зовут Анастасия Блинникова - клинический психолог, аккредитованный специалист с медицинским образованием и сильной диагностической практикой. Специализируюсь на клинической диагностике и сложных состояниях.
Моя задача — разобраться, что именно с вами происходит: за счёт чего держится тревога, почему решения не становятся действиями и почему повторяются одни и те же сценарии. Смотрю на человека целиком — не только на симптом, но и на ресурсы, защитные реакции, особенности мышления и контекст жизни. Поэтому мы строим не “общую терапию”, а понятный и точный план помощи.
У меня 3000+ консультаций, 200+ патопсихологических и личностных диагностик и 500 часов подтверждённой супервизии. Есть опыт групповой работы, семейных интервенций и участия в планировании лечения в премиальной клинике. Я тесно работаю с психиатрами и клиникой: мои диагностические заключения часто становятся основой комплексного подхода.
Я хорошо знаю границы психологической помощи — если нужен врач, я скажу об этом сразу.
Не работаю с онкологическими состояниями, с детьми и с людьми в изменённом состоянии сознания (включая алкогольное опьянение).
Если вам нужна не просто поддержка, а ясность и результат — напишите мне в Telegram и задайте вопрос, который вас беспокоит
Моя задача — разобраться, что именно с вами происходит: за счёт чего держится тревога, почему решения не становятся действиями и почему повторяются одни и те же сценарии. Смотрю на человека целиком — не только на симптом, но и на ресурсы, защитные реакции, особенности мышления и контекст жизни. Поэтому мы строим не “общую терапию”, а понятный и точный план помощи.
У меня 3000+ консультаций, 200+ патопсихологических и личностных диагностик и 500 часов подтверждённой супервизии. Есть опыт групповой работы, семейных интервенций и участия в планировании лечения в премиальной клинике. Я тесно работаю с психиатрами и клиникой: мои диагностические заключения часто становятся основой комплексного подхода.
Я хорошо знаю границы психологической помощи — если нужен врач, я скажу об этом сразу.
Не работаю с онкологическими состояниями, с детьми и с людьми в изменённом состоянии сознания (включая алкогольное опьянение).
Если вам нужна не просто поддержка, а ясность и результат — напишите мне в Telegram и задайте вопрос, который вас беспокоит
Более 500+ проведённых диагностик
Более 3000+ консультаций
Клинико-психологическое вмешательство в лечении пациентов с зависимостями
Когнитивно-поведенческая групповая терапия: принципы, этапы, техники
Методы работы
Я не использую универсальных схем. Формат зависит от задачи.
Моя задача — подобрать адекватный формат, а не “назначить терапию по умолчанию”.
Моя задача — подобрать адекватный формат, а не “назначить терапию по умолчанию”.
Назад
Что меняется в процессе работы
-
Появляется ясностьВы понимаете, что с вами происходит и почему. - Меньше тревогиСнижается напряжение за счёт понимания причин и механизма
- Больше контроляПоявляется ощущение опоры и управляемости
- Понятны шагиПонимаете, что делать дальше — без хаоса и метаний
- Жить становится легчеБольше спокойствия, энергии и стабильности.
- 4.5 - Отлично
Я обратился в клинику с психологическими проблемами в надежде на помощь.
Понравилось
Да, сеансы понравились. Прекрасный специалист. С индивидуальным подходом. Правильным подбором лечения.
Не понравилось
Нет никаких недостатков, все коллеги могут помочь и поддержать.Пациент10 августа 2025 в 15:33 - 5.0 - Отлично
Попала к Анастасии Александровне после эпизода психоза на стационарное лечение с последующим ведением. Очень дружелюбное и располагающее общение. Высокий профессионализм и небезразличие к судьбе пациента.
Понравилось
Открытость, профессионализм, желание помочь, лёгкость в общении, возможность поделиться личными переживаниями и не быть осуждённым за это, пунктуальность, грамотно расписанная терапия и контакт с врачом психиатром.Пациент7 августа 2025 в 13:55 - 5.0 - Отлично
Никогда не оставляю отзывы, но тут есть повод. Я взрослый сильный мужчина, прошедший 90-е, бизнесмен, и никогда ранее не обращался психологам, считая, что справляться самому - признак силы.
Обратиться к Анастасии Александровне посоветовали знакомые, видя моё состояние. Депрессия, отсутствие смысла жизни, целей наводили на суицидальные мысли.
Анастасия Александровна чётко определила круг вопросов, проблем, задач, выслушала, дала рекомендации, при этом всё очень бодро, позитивно и конкретно.
Терапия принесла желаемый результат уже после первых сеансов. Продолжаю курс. Искренне рекомендую специалиста.Пациент2 августа 2025 в 14:29 - 5.0 - Отлично
Посоветовали психолога. Я записалась онлайн, так как нахожусь в другом городе. Раньше уже ходила к психологам. Но как-то безрезультатно. Сперва я рассказала о себе. Пришла я без сил. Как будто потеряла вкус к жизни и всякое желание что-либо делать. Хотя я вообще успешный человек.
У меня прекрасная работы, дети, муж, но что-то шло не так. На сессиях я не просто выговаривалась. Поняла, почему у меня это произошло, что я хочу делать дальше. Местами было сложно, иногда непонятно. Но я точно знала, что наши сессии - это тот островок там, где я оживаю. Были сессии, где мне не хотелось ничего говорить.
Анастасии Александровне удалось меня вытащить из этого состояния. Я даже сменила работу. И удивительно, что даже стала больше зарабатывать. Сейчас я тоже продолжаю ходить на терапию. Теперь понимаю, что я хочу. И чудо! Мне снова, что-то захотелось, захотелось выходить из дома. Спасибо, Анастасия Александровна, большое и человеческое.
Понравилось
Специалист, внимательный к деталям.Пациент1 августа 2025 в 10:45
Можно начать с короткого запроса, даже если вы не понимаете, что происходит
Опишите вашу ситуацию, я помогу вам выбрать правильный формат
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных.
Информация на сайте не является медицинской консультацией
Анастасия Блинникова, 2026г.
Клинический психолог.
Аккредитована министром здравоохранения РФ
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
Анастасия Блинникова, 2026г.
Клинический психолог.
Аккредитована министром здравоохранения РФ
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
Контакты
- Г. Москва
- Приём: онлайн / очно
- Время приёма: 10:00 – 20:00
- Email: 9286817@gmail.com
- Telegram: @HelloBlinnikova